Meditação com a técnica Mindfulness!
Aprenda a Meditar é voltado para todos que desejam e buscam uma vida mais saudável e tranquila.
Focado no Mindfulnes – Atenção Plena – o este curso te ensina a estar no presente, fazendo você se desligar do piloto-automático para sentir o prazer e a alegria do aqui e agora.
Aprenderá a exercitar a paciência, primeiramente consigo mesmo e logo com os demais. Foco também na consciência, o que é facilmente perdida devido às atribulações de nosso cotidiano, que te trará uma visão e percepção melhor de você mesmo, do que você está sentindo no momento, para que, se for necessário, tomar a decisão correta e agir de acordo com cada situação.
Boa meditação!
INFORMAÇÕES DO CURSO:
- Autor: Juliana Finamore
- Gênero: Saúde
- Formato: MP4
- Idioma: Português
- Hospedagem: Mega
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